孙俪不愧是养生狂魔原来明星圈里ldq

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千年艾灸

养生良方

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艾灸

艾灸就是用艾条燃烧的热力去刺激人体的穴位，达到通经活络、补中益气、温补元阳作用。

宁静在节目里说，自己做艾灸缓解了痛经。

王源也被路医院熏了艾灸条。

八卦的同学还把针灸和艾灸弄混了，评论里就有小伙伴给纠正说这是熏艾条，可以辅助治疗感冒。

薛凯琪在微博上说一起拍戏的时候张钧甯帮她做艾灸。

孙俪也在微博上说用艾草泡脚可以去寒。

推拿

孙俪一直说自己是中医的脑残粉，会按照时令调整自己的养生方法。在微博里她还给大家推荐儿童推拿按摩的穴位和手法。

刘德华30年不喝冰水

年过半百的天王刘德华，依旧保持的帅气的面庞、健壮的身材。谈及原因，他称秘诀就在于自己的饮食很清淡，经常吃青菜、水果和水烫海鲜。再加上他睡眠质量好、勤于运动，身材保养得自然比同龄人要好。更为重要的是，刘德华称自己已经超过30年没有喝过冷饮，只喝温水，茶和咖啡都是趁热喝。

这些明星大咖们给我做出的好榜样，相信大家也一定想迫不及待地尝试养生的妙趣啦！在每一次刮痧拔罐通络排毒、艾灸温通全身的经脉，激发元气运行，逼走体内寒湿后，那种由内散发出来的畅快，会令每个人热爱上中医养生的！

中医传承几千年，必然有其博大精深的奥秘。通过这些中医疗法提高自身自愈力，抵御六淫外邪，这才是养生的最高境界。

以上仅供大家参考，不作为医疗诊断依据。如果您想艾灸或对艾灸方法有什么疑问等，可以在文章下方留言或者在首屏发消息给我们，每天回复！

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