中医十二时辰养生法,照着做,把五脏六腑都

古代把一天分为了12个时辰：

子、丑、寅、卯、辰、巳、

午、未、申、酉、戌、亥，

每一时辰相当于现代的2个小时，

所以古代才会有12时辰养生法。

12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，

在这12时辰当中，

每一个时辰都有一条经络、

一个脏腑值班，

所以我们可以针对每一个不同的时辰，

来保养其相对的脏腑。

为什么那些“日出而作，日落而息”在田里干活的农民，每天都是精神饱满的呢？

为什么很多人和你说中午要睡午觉，睡了午觉就不会打瞌睡呢？为什么家里老人会和你说早餐要吃饱，午餐要吃好，晚上吃七分饱呢？

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。

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课程信息

1、上课时间：共12节课，每节课40分钟左右，课程已更新完，报名即可听课；2、上课形式：语音讲课，助教提供复习课件，课后老师