北京还能治疗白癜风吗 http://m.39.net/pf/a_4570777.html点“中医技术殿堂”，走进中医生活夏季在中医上来讲是湿热，特别容易湿气与邪气结合形成湿邪，导致身体出现各种各样的问题，今天来教你养生按摩食疗方，让你排出湿气，吃出健康。湿气是什么？湿是中医的一个概念，又称湿邪、湿气。《湿气论》云：盖闻坤土主湿，湿土寄旺四季，而春夏为甚，季夏为尤甚。湿生于土，本气属阴，阴为寒湿，后乃渐化为湿热。夏季炎热，水汽蒸腾，这属于天的湿，如果居住在潮湿的地方，比如靠近江河湖海，这是地的湿，而夏季饮食不节，过食生冷，水湿内停，是人的湿，天与地的湿气伤人，多为外湿，而饮食所伤，多为内湿，俗话说，千寒易去，一湿难除，湿邪之气，最为伤人。医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂⑦腰酸关节疼痛⑧胸口闷⑨黑眼圈⑩睡觉打呼噜,?头晕没精神,特别疲劳?阴部潮湿?阴囊潮湿?对房事不感兴趣?脸上长斑，起痘，满脸油光?白带有异味，瘙痒?皮肤油腻，起湿疹等等满足以上3~5条，说明你的体内就会有湿气了。三道食疗祛湿方食疗祛湿主要是通过食物达到排湿袪湿的效果。我们可以在日常生活中多吃一些可以袪湿的饮食。适合食疗袪湿的食物通常有白术、陈皮、山药、茯苓、黄芪等。1白术陈皮水材料：白术10克、陈皮5克功效：白术健脾益气，燥湿利水。陈皮理气健脾，燥湿化痰之功效。注意：此款药膳具有补益作用，阴虚燥热的慎用。2白术黄芪茶材料：白术10克、黄芪30克用开水泡之当茶饮。功效：甘香健脾，补中益气，增强机体抗病能力，适用于体质较差的人群。3白术茯苓山药汤材料：白术10克、茯苓30克、山药30克、大枣2枚、猪排骨克煲汤服用。功效：益气健脾，燥湿利水，适用于脾胃气虚，水湿内停人群。
什么祛湿方法效果突出且方便？
古人在进行养生保养有个重要原则，叫做顺应天时。当春天即将过去，夏天到来之际，整个自然环境的特点是：既炎热，又潮湿。尤其南方城市的回南天和梅雨季更是如此。因此当体内存在湿气的时候，合理的选择祛湿方法显得尤为重要。所以我们的祛湿茶饮—应运而生。多种利湿健脾排浊的草本搭配国人日常爱好的饮茶习惯，成为不可多得的祛湿利器。轻轻轻松调理身体，排除体内湿气，健脾排浊，改善人体状态，无论男女都适合。离湿茶精选每一味用料，爬山涉水，遍访国内种植基地，只为寻觅好料材。这不是简简单单、充斥市场的薏米红豆茶，而是讲究配伍的组方祛湿茶饮，每一小袋茶包里包含了7种药食同源草本，采用《本草纲目》中记载的配方进行优化。选用红薏苡仁、白扁豆、赤小豆、栀子、紫苏、藿香、芡实，7种药材相辅相成，使其性质变的中和，减轻人体负担。很多人长期饮用红豆薏米茶，却不见效果，是什么原因导致的？因为薏米赤小豆仅仅是利湿作用，但是根本还是脾胃的调理。因为我们体内湿气产生的原因，大部分都是因为脾胃虚弱引起的。单纯的利湿虽然可以帮助我们缓解身体上的不适，但只要脾胃没有养好，湿气很容易卷土重来。所以不管是什么类型的湿气，也不管你体内湿气是多还是少，都需要重视脾胃的养护，从根本上帮助自己解决湿气的问题。所以除了薏苡仁和赤小豆以外、栀子的加入增强了利湿效果。白扁豆、芡实的添加增加了健脾功效，实为关键。你以为利湿、再加上健脾就没问题了吗？只能说还不全面，还要注重排体内浊气，不然脑袋昏昏沉沉、肤色暗淡、痰多不爽还是离不开你，所以藿香和紫苏的添加更是点睛之笔，芳香化浊之余，更是中和了其他配方的寒性，使的茶方更加的温和，不燥不寒，一切刚刚好。所以我们意识到祛湿不能仅仅只是祛湿，而是要合理配伍，君臣搭配，才能效果拔萃。茶包采用的是赤小豆，而非红豆。赤小豆清热和血，利水通经，宽肠理气。有通便、利尿、消肿的功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品.但生薏米，性微寒，人体忌寒，服了就会变成湿寒体质，完全是反作用。而生薏米经过烘焙后，去掉了原有的寒性，性质变温和，更适合食用，而我们采用的贵州特产红薏苡仁，优质的产地气候培养出的特别品种，利湿效果更加出众。河南享有“中国栀子之乡”的美誉，每当果实成熟呈红黄色时，农户们便走遍旷野、山坡、丘陵等处的灌木丛中采收。栀子始载于《神农本草经》，名为木丹，被列为中品。后世医家应用栀子很广泛，主要用于泻火除烦，清热利湿，凉血解毒功效。芡实具有补脾止泻的作用，是广东食材界的一绝。坚守重质不重量的初心，所以质量和名气在全国确实数一数二。肇实一般是由农妇手工从果壳中剥出来，十分耗费人力，价格因而相对较贵。由于芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，很适合做为离湿茶的健脾原料，搭配上健脾利湿的白扁豆，功效更是均衡突出，不偏不倚。茶包里还包含了藿香和紫苏，芳香化浊的同时又可以醒脾，只要脾健运起来了，湿气的源头就解决了。这款汉方离湿茶，地道选材，7种自然药材，经过科学配比，没有添加任何防腐剂、香精、色素。采用食品级耐热三角滤袋，半透明设计，材料清晰可见，不掩茶味，不漏茶料。打开茶包就可以闻到草本的清香，在水中泡开，焖五分钟，材料的营养成分渐渐渗出，味道清甜爽口，更易吸收。每天一杯，茶香浓郁，无湿一身轻。养生需要顺应自然规律，四时变化，中医认为，养生先祛湿。离湿茶可以有效去除体内湿气，每天喝一杯，帮助肠胃消化，让体内更干净，各种小毛病通通赶走。体内湿气重是女性宫寒、妇科疾病的一大诱因，常喝离湿茶可以调理女性的身体机能。拥有苗条健康的身体是现代人的追求，但是体内湿气太多，而减肥的前提是祛湿。不然就算再怎么节食运动也无济于事。中医认为，不管是肥胖还是水肿，都意味着体内有湿气。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。离湿茶具有极强的祛湿性，能祛除这些滞留在人体的水液，从而达到消肿的效果。尤其是对于中老年湿热肥胖者，效果更好。平时还要摒弃不良生活习惯和嗜好，如熬夜、吸烟、酗酒都很容易产生湿气。人体每天都要喝足8杯水,那么不如给水杯加点料，每天一杯里离湿茶，喝过一整个夏天，帮我们“喝掉一年的湿气”。最后简而言之，有以下情况就可以用离湿茶1、困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够；
2、头发油腻，需要一天一洗，脱发越来越严重；
3、皮肤油光，面部起痘；
4、体重逐年增加，虚胖水肿；
5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄；
6、消化不畅，食欲不振，经常便溏、便秘，大便不成形。
食用注意事项：
1.孕妇、哺乳期妇女禁用
2.15岁以下孩童慎用
3.脾胃虚寒者饭后30分钟饮用
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人体袪湿是一个综合的过程，需要标本兼治。在日常生活中，我们一方面要避免长期生活在潮湿的环境，同时，又要注意饮食，加强身体的锻炼，只有把这些方面结合起来，才能做到袪湿的标本兼治，让身体保持长久的健康。
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