国医典藏多年历史的中医养生

李老师是良医，他的医道非常高明，告诉我，他一生替人看病，他自己有把握，没有一次说是用错了药，他有这个把握。

他做过法官，他说做法官判案子，判错了会冤枉人，他说这个他没有把握，很可能也会冤枉人。但是这一生行医给人看病，他说确确实实从来没有开错方子的，他有这个自信心。他跟我谈中国医学的目的。中国医学非常发达，几千年的历史。《黄帝内经?灵枢》这里面所讲的那个道理，是讲医学最重要的目标是讲长寿。根据中国医理，说人的寿命至少要活两百岁，这是正常的。你活不了两百岁，是你自己把你自己身体糟蹋掉了。换句话说，中国医学讲求的是人怎样过一个健康的生活，这个健康顺乎自然。第二个目标在防止疾病，他不是讲你生病，防止，预防，如何能教你在一生当中不生病，高明！这是第二等的。第三等，这是生了病，生了病怎么样来治。所以医生给人家治病，这第三等。第一等，长寿；第二等，不生病；第三等，治病。 　　治病里头又分三等，第一等的医生一看这个人的形色，听他说话的声音，就知道他是什么病；不用问，一看就明了，这个有道理。好比常常驾车的，我们同学现在都驾车，驾车有经验的，有几十年经验，对于车的性能非常熟悉。你这个车马达一发动，一听声音就知道哪个地方有毛病；这个我们相信，我们确实见过。经验太丰富，一听声音就晓得哪个地方有毛病，这个毛病重不重要，要不要现在修理，还是再过几个月，还是再过两年？都能判断得到。那个高明的大夫给人治病，一看你的颜色，看看你的表情，听听你谈吐说话的声音，就知道你有什么病。而且还能够知道什么？你现在没有病，你再过十年、过二十年之后，你会得什么病。真的就跟那个玩车很内行的人，一听马达的声音就晓得，这个车什么地方有问题，现在不要紧，再过几个月，或者再开多少公里之后，那个地方会出毛病，判断正确！高明的医生是这样的。李老师给我讲，古时候有大夫（他给我说名字，我记不得了，古代的名医），能够看一个人三十年之后你会得什么病，告诉你应该如何预防。你要真相信，真听话，你三十年之后不会得这个病，你懂得预防。你要不相信，笑笑，认为这是开玩笑的，到那个时候之后，你再看看，你是不是得了这个病？这个在行医就是治病，一等的大夫不要问。第二等大夫要问问，「望、闻」，要跟你交谈，要问你。三等，把脉，这第三等的大夫。所以李老师讲，中医把脉在中国医学上是三等，三等治病；把脉是治病的第三等，我们常讲三等三的医生，这个外国没有。中医有效，效果缓慢温和，没有副作用。外国医生，外科手术是很痛快，直截了当，它有副作用。他们研究的理论没有中国这么深，历史没有中国这么长，中国这个医学真的是大学问。现在眼看着也要失传，这众生没福！学中医，那与道德修养关系非常密切，心地清净，真诚、清净、慈悲。没有这个道德修养，这样高深的医理你入不进去，你没有法子领会。所以自古以来，中国名医都是儒、佛都通，都有相当的涵养。我记得我自己小时候去看西医，那个医生都对我讲：你发烧感冒了，只要多喝开水、多休息，抵抗力一好就没病了。他不给我开药，也不给我打针，因为我也很怕打针，所以特别喜欢去看这个医生。但是后来就找不到这样的医生，一定都是能给你多一点的药，能给你多打两针，他一定奉陪到底。所以后来我们自己去理解到医学的重要，其实中国古代读过书的人基本上对养生都有涉猎、都有认识，因为我们现在都不读这些古书，像不读《黄帝内经》，不读这些医药的书，所以没有判断力。 　　当一个人因为发烧、流鼻涕，感冒流鼻涕、发烧了，请问为什么会流鼻涕？原因在哪？我们要从因上去解决问题，不能从果上解决，果相上绝对解决不了根本问题，所以因为你有病毒入侵身体，你的身体是一个很精密的仪器，它马上启动身体的免疫系统，这些白血球，这些T细胞、杀手细胞都出来了。它针对病毒在抗战，两军相争就会有死伤，我们看古代武打戏，刀子跟刀子敲下去会发出火花，会发热，所以你的头会发热，代表你的身体的免疫系统正在跟病毒打仗，这是一个现象。 　　再来，流鼻涕是因为病毒跟免疫系统打仗以后留下来的尸体，你看我们身体有伤口会化脓，那个脓都是免疫系统跟病毒、跟细菌的尸体，所以你看到鼻涕应该对它肃然起敬，那是你身体的英雄。结果你现在看到它很烦，看到发烧了，它在奋战，你也很烦，然后就针跟药用下去以后，马上鼻涕也不流了，头也不发烧了，好像好了。其实这个药吃下去以后不止把病毒杀了，身体所有好的细菌也都格杀勿论。所以我们仔细去观察一下，小孩子吃药吃两、三天会觉得脸颊凹下去，人看起来消瘦多了，胃口下降，因为这些药也把肠胃里好的益菌也都破坏掉了。肠胃胃口不好，人又吃不到营养的东西，所以体质怎么样？愈来愈差。 　　你从症状解决问题就会变得愈来愈糟，解决不了真正的问题。我们看西医是愈开愈多，经济再怎么萧条，哪个行业都很兴盛？医院。而我们中国当医生的态度是什么？会不会病人看完以后对病人说下次再来？不会，会把整个养生的方法教给他，希望他不要再来，这才是一个医生的一种态度跟良知。医院愈开愈多，那代表这样的医学方法并没有办法让人的身体往好的方向去发展。所以诸位朋友，你有看到肾脏病人吃药吃好的，有没有？有没有看糖尿病吃好的？几乎都是愈来愈恶化。所以医学强调快速，副作用特别大，我们要有一种理智，身体搞坏了，不是一天、二天的事，我们应该有耐性、有决心帮它修养好。所以中医强调的要道法自然，慢慢调养回来。鉴于此，我们今天推出一套最长已有年历史的中医养生“四大名著”—《白话国医养生经典套装》，一套书把养生智慧都说尽了。《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，奠定了中医千多年来的理论基础。我们所熟知的食疗、保养、针灸等养生之法，都源自于它。不仅是读医生学者必读，带你学会了解自身、顺应节律，疗养自身。像孙俪这样的养身明星枕边书都是它。她常按照时令给自己调整养生方法，例如用艾草泡脚驱寒、在微博里她还给大家推荐儿童推拿按摩的穴位和手法。「黄帝内经」图解“医之始祖”

上百种简易疗法帮你找到活得更好的方法。

全书共有十三章，包含了生命的周期、养生的原则、五脏六腑、奇经八脉、四季顺养、神奇的针灸等诸多《内经》经典理论。看完后，你便有了关于中医理论的基本框架。例如失眠、晕车、头痛、便秘、感冒和痛经等种生活中常见的身体不适，不仅从中医角度解释了原因还教你如何解决，非常实用。▲感冒，中医认为是风邪侵袭人体，肺气失于宣降所致。可用中指、拇指指端按揉印堂穴、太阳穴、迎香穴、风池穴，每个穴位按1-2分钟，局部产生酸、胀、麻为宜……而且还纠正了生活常识的误区，比如说忌口，一直以为只是忌辛辣油腻，但看过这本书我才知道中医里忌口分为4种，并且饮食性味各不同。因病忌口肝病忌辛、心病忌咸、尿毒症患者忌高蛋白等....因药忌口中药与食物同出一源，但所含成分不同，其性味与药理作用也就各异；因时忌口春季多湿，忌寒湿之品；夏季多暑，忌辛热煎炒之食；秋季多燥，忌损津香燥之品；冬季多寒，忌食生冷寒凉之物；因体型忌口壮热之体忌肥肉多糖、咸食之品；阴霾之人忌寒湿之物；湿重之人忌油腻之食等。全书共有幅手绘插图、张示意图，内容通俗易懂，帮助我们读懂这本“医之始祖”。图解「神农本草经」中国人用了五千年的养疗大典

我国现存最早的药学专著，是中医药物学理论发展的源头。

《神农本草经》提到：我们的身体可以通过“保养”和”滋补“的方法变得健康，从而达到长寿。书中记载的种草药，至今仍为临床使用。

自古皇帝多短命，而乾隆皇帝的寿命长达89岁，据史料记载，这与他和御医依据书中理论合理安排饮食，有密不可分的关系。

书中提到了日常食用可以延年益寿的食物，比如：生姜、蜂蜜、木耳、黑米等。

《论语》记载孔子说过：“不撤姜食，不多食”。在那个人均寿命不到40岁的时代，孔子能活到73岁，不可不说与其常年食用生姜有关。

《神农本草经》一书中也谈到很多女性美容养颜秘方。如：大枣、蜂蜜、荔枝、枸杞的美容功效。

而《千金方》则是药王孙思邈的著作，集唐代以前诊治经验之大成。从基础理论到临床各科，理、法、方、药样样齐备，可以说是中医临床百科全书。

书里有上千种药方，包含了人体的每一个器官、症状。这本《图解千金方》最大的好处就是告诉你养身该吃什么，随查随用。

图解「千金方」中国医学养生方剂大全余条医学锦囊，一看就懂、随查随用。《图解千金方》精选了《千金方》中实用易行的剂处方。对大分类疾病进行了细分，如妇科、伤寒、胃腑、肾脏等，用白话文详细解读症状与方剂用法，便于我们对症下药。其中有一些方子时至今日仍具有很大的实用价值。每一药方还标注了适用性别和年龄，以及服用后的效果展示，生动易懂。余幅精美的手绘彩色草药图、余幅中药实物照片，就如老中医手把手教你配药一般仔细。编辑特意增加了“医学锦囊”版块，罗列了日常生活中人人都能用得上的养生医学小秘诀，例如肾虚、食疗养肺等。▲肾虚小偏方：取小枣7颗、桂圆7颗、莲子14颗、加入少许水煮沸，放凉后汤与食物一起服用。懂得这些药方，不仅仅是解决日常生活的困扰，对个人的阅历见识也有好处。从这套书里，我明白了其实几千年的中医理论对生命充满了敬畏之心。顺时而养、进补适当，方能过的更好。图解「本草纲目」影响世界的东方药学经典

《本草纲目》是明代著名医药学家李时珍所著，精选1种实用、有用的药物，是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著，被誉为“东方药学巨典”。

近期，一些疾病进入了高发期。此时预防疾病和保养身体变得尤为重要，这些疾病在《本草纲目》中都有记载。

书中记录有助于调理当下常见病的药方0余条，操作简便，实用性高。

对于生活中遇到的一些，如：咳嗽、头痛、失眠、上火等常见病痛，可看书轻松应对。

第三章百病主治

白话图解通俗易懂

市面上的医药巨著由于年代久远，内容繁多，结构复杂，文本晦涩难懂。对于不甚了解中医的入门级读者来说，想要读通、读懂，并为我所用，非常艰难。

原著中的插图为古人手绘，对非专业研究者来说很难辨识。

这套书是白话图解版，把晦涩难懂的古文翻译成简单易懂的白话文，更有图片插画详解内容，适合各类人群阅读，哪怕您一点儿医学知识都没有，也能学习掌握。

精选各类插图超幅，其中包含0余幅精美手绘彩色草药图，全方位展现品物，极具收藏价值。

更有余幅中药实物照片，以及超过张疗效部位示意图表，图文演示数百种中医简易疗法，便于您轻松识别，随用随查，为您开启看图养生新时代。

短视频：《国医典藏》

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