中医养生篇灯心草

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灯心草又叫灯芯草、龙须草、野席草等。其性微寒，味甘、淡。入心、肺、小肠经。草药学书籍《北方常用中草药手册》中记载灯心草可以“清热安神、利水通淋”。《西藏常用中草药》中记载灯心草可以“清肺、降火、利尿、治心烦不寐”。灯心草具有清心降火的功效，可以治疗心火扰神所致的心烦失眠，这种失眠往往伴有头晕耳鸣、口干舌燥、手脚心发热、舌红少苔等表现。今天，就给大家介绍几种使用灯心草的简单方法。第一种用灯心草1至2克。加四碗水，煎成一碗水。取出晾凉，然后服用。一日两次，五天一疗程。第二种取灯心草2克、栀子3克、粳米30克。先将栀子、灯心草，混合在一起，加水煮沸。待水烧开两次后，取汁去渣，再加入粳米一起熬煮成粥。灯心草栀子粥特别适合心烦失眠、口舌生疮的人服用。一日两次，连续服用五天。注意：灯心草性微寒，如果常常手脚发凉，或一吃凉东西就胃痛的人千万不能使用灯心草。

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