女人中医养生肌肤暗沉怎么办药膳食疗

女人中医养生＂肌肤暗沉＂怎么办药膳食疗帮女人找回光滑透亮的肌肤：中医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。 　　女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。对于女性来说，肌肤的保养永远都是她们所 　　原料：大白萝卜一个，粳米50克。做法：先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，功效：可令人面净肌细。 　　芝麻粥原料：大米克、黑芝麻50克、细盐2克， 　　做法：芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。功效：可使肌肤润美。 　　红枣粥 　　原料：红枣10枚，与50克粳米做法：原料同煮成粥，卧前食用。功效：可健脾益气，养血润肤。 　　百合粥 　　原料：鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。做法：先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。功效：可补肺养阴，润肤容颜。 　　猪肉粥 　　原料：瘦猪肉60克，粳米90克、麻油20克：做法：瘦猪肉切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。功效：有补中益气，滋养肌肤的作用。 　　黄豆猪肝汤 　　原料：猪肝、黄豆各50克，做法：原料洗净同炖汤食，每日一次。功效：可使面部容光焕发，青春常在。 　　花生红枣汤 　　原料：花生米30克，红枣10枚，做法：原料同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，功效：长期坚持可达滋容养颜的作用。核桃仁炖蚕蛹 　　原料：核桃仁克，蚕蛹50克(略炒过)。做法：以上原料隔水纯服，每日一次，连吃半月，功效：可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。 　　苡仁蜂蜜汤 　　原料：苡仁米克，蜂蜜适量。做法：先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。功效：可使粗糙的皮肤变得细腻。 　　金针蚌肉汤 　　原料：新鲜蚌肉克，新鲜金针菇克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。做法：洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。功效：此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。 　　 　　养颜糕 　　原料：牛或羊或猪脊髓约1千克，做法：以上原料烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。功效：具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。 　　鸡肉馄饨 　　原料：黄母鸡肉克，葱白60克，白米粉克做法：以上原料将两者切细，放入调料，另取白面粉，制为馄饨，煮熟即可。功效：具有补脾益胃、养颜的作用。 　　芝麻当归粉 　　原料；黑芝麻(炒熟)、当归克，做法：以上原料共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。功效：具有滋补肝肾、养血润肤的作用。 　　姜汁饼原料：鲜姜克、面粉克 　　做法：取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。功效：具有美容驻颜的效果。 　　蜜饯姜枣龙眼 　　原料：龙眼肉克，大枣克、蜂蜜50克做法：以上原料洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。功效：具有补脾益胃、补血容颜的作用。

龙港中医针灸李信医生主治：颈椎病、失眠、偏头痛（头风）、面瘫（口眼?斜）、小儿多动症、抽动症、落枕、肩周炎、中暑、痛风、关节炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、骨质增生、风湿、类风湿关节炎、头晕症、胃病、疲劳、牙痛、食欲不振、月经不调、月经过少、痛经、闭经、乳腺增生、喘哮病、三叉神经痛、盗汗脱影、面肌痉挛、中风后遗症（偏瘫）、手足麻木（麻痹风）、手足厥冷、耳聋、耳鸣、高血压、习惯性便秘、感冒、治疗各种皮肤病、荨麻疹、牛皮癣、银屑病、阳痿、早泄、遗精、男性性功能障碍等，针灸丰胸、针灸减肥瘦身、针灸美容、针灸祛斑、针灸祛痘痘等；刮痧、拔罐、艾灸、理疗等。另外；李信医生有出售药茶：养颜茶、祛斑茶、美白茶、丰胸茶、养生药茶、排毒养颜减肥茶、祛火茶、美容瘦身茶、女性经期药茶、减肥美体茶、美容排毒花草茶、减肥美容药茶、袪皱茶、美肤茶、祛痘痘茶、女性滋补茶、止汗药茶、盗汗药茶、肾结石药茶、甲、乙肝?大小三阳转阴药茶等。中医针灸李信医生