大德培训中医养生分享会

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大德社工石滩镇社工服务站幸福石滩共享和谐

年1月12日，石滩镇社工服务站开展月度分享会，本次分享会是接受了中医养生培训的同事进行分享。分享内容包括人体十四经络的认识、十二时辰养生以及儿童体质辨别。

分享会开始，同工播放音乐，让各位同工跟着一起动起来做经络操，经络操不仅可以疏通经络还是以让身体热起来，冬天在家不妨可以试试，及养生又能温暖。接下来同工讲解人体十四经络的认识，疏通经络为养生强健的核心；一天有十二时辰，人有十二经络，遵循子午流注规律来养生，有益于保持阴阳平衡，气血畅通，五脏六腑都调和，那么身体轻盈，容颜美好，年轻活力也都尽在掌握了；最后是儿童体质辨别，中医上的小儿体质是根据中医学基本理论来确定的。以五脏为中心，以及气血、痰湿、阴阳等方面将小儿体质划分为正常体质和偏颇体质两大类。

通过本次分享会，不仅让同工们了解更多养生和有关儿童的知识，也让社工在紧张的工作之余得到放松，并能学到实用的养生干货，社工们都觉得收获满满。

通讯员：郭颖婷

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