健康丨中医养生话失眠

夜长天色总难明,寂寞披衣

起坐数寒星。

·失眠太痛苦·

失眠，中医传统医学称之为“不寐”，“不得眠”，指睡眠质量差，其症状特点为入睡困难，睡眠不深，易惊醒，早醒，多梦，醒后疲乏，或缺乏清醒感，白天嗜睡，严重影响工作效率。

29岁的女患者方某曾来就诊，她因失眠4年有余，长期服用“安定”“艾司唑仑”等西药以勉强维持每天入睡时间1小时左右。患者面色晦暗，疲乏无力，夜间烦躁不安，甚则通宵难眠，胸闷口苦，小便黄少，大便干结，深感痛苦。

·终于睡着了·

经人介绍方女士来到我院中医科就诊，抱着试一试的想法，采用了中药汤剂口服治疗，药用清热养心安神。连服4剂后复诊，方女士十分高兴，说现在已经停用“安定”类的药品了，夜间入睡时间从1小时增加到4小时左右，且胸闷口苦等症状明显改善。现在准备再来看看，继续再服清热养心安神汤药，期待更好的效果。目前，方女士每天睡眠时间基本稳定在7个小时左右。终于不用终日数羊了~

该患者失眠长达4年之久，病程较长，面色晦暗，疲乏无力，为气阴两虚夹热之证，治疗时采用双管齐下，驱邪扶正兼顾，收到显著疗效。

·保护睡眠·

中医科梅建伟博士温馨提示：中医睡眠养生，是中医养生最重要的养生内容，充足的睡眠补心血、养肾气，并使人面色红润、容光焕发、精神抖擞，倍显年轻漂亮。

近年来，随着社会竞争不断加剧，生活节奏加快，失眠的发病率呈上升趋势。因而，养生保健养睡眠，是不是非常重要啦？！亲爱的朋友，保护你的健康，保护你的睡眠，是你生活中的头等大事！幸福需要健康，健康与美梦并存，祝愿朋友们健康快乐、美梦成真哦！

中医科

医院中医科，始建于一九五六年，医院中，首家建立中医科综合门诊，并以其雄厚的中医药技术实力、悠久的历史传统和优良的中医药医疗服务而享誉省市及周边地区。

科室集中医临床、教学和科研为一体，属临床一级科室，是成都中医药大学教学实习基地，是四川大学华西医学部、重庆医科大学、西南医科大学、遵义医学院、川北医学院教学实习基地。该科技术力量雄厚，拥有副教授副主任医师以上知名专家，承担留学生、博士硕士研究生和本科生的带教任务以及中医中西医结合专业技术人员临床进修学习带教任务；承担中外学术交流、援外临床教学、指导基层临床医疗工作以及本院医疗、教学、科研等工作任务。下设中医大内科（中医妇科、儿科、内科等）、针灸科、针灸理疗按摩推拿科、中医治未病科等专业。

科室中医优势特色突出，临床疗效显著，实施“治病求本、标本兼治、辨证施治”的中医临床治疗学的核心理念，运用中医和中西医结合的方法，治疗常见病多发病和疑难杂症，在省市医学界产生了广泛影响，赢得广大市民和各界群众的信赖和赞誉。

专家门诊

编辑：宣传部

文字来源：中医科梅建伟

图片来源：千库网

预约挂号

请长按识别