曾宝生中医养生师第1节课11修养与

曾老师中医健康师培训之《中医养生--修养与观念》内容概要：

一、中医养生师的素养与观念

1、为自己健康是一种道德，为他人健康是一种功德，只有好好爱自己，才可以有能力去爱别人。

2、养生就是养德，养生的最高境界就是慈悲，养生并不复杂，它只是生活的一分部分而已。

3、儿女性情（讲的是人的纯真）、英雄肝胆（讲的是人的当担）、神仙手眼（讲的是人的灵性）、菩萨心肠（讲的是人的慈悲）。

二、中医与生活

1、魄力：魄为肺经所显，力讲的肾经；

2、精神：精为肾经所显，心藏神，心经好神就旺，说一个人的精神好，讲的就是这个人心神相交，睡眠充足，精神才可以旺盛；

3、胆识：表明胆经旺盛；

4、意志：意为脾经所主，志为肾经所主，一个脾肾好的，他的意志就会强；

5、聪明：耳聪目明，耳朵为肾所开窍，目为肝所开窍，一个人的聪明，一般是指这个人肝肾功能好；

6、命运：五脏六腑之功能谓之命运，想要自己的命运好，首先要把自己的五脏六腑功能调理好。

三、中医发展的三个阶段：

1、伏羲：阴阳诊疗理论；

2、神农尝百草：药物的应用；

3、黄帝制九针：代表治疗手段时代的开始。

四、中医的四大经典：黄帝内经、神农本草经、伤寒论、八十一难经。

五、中医与西医的区别

1、西医是实验的医学、中医是实际的医学；

如非典的治疗是靠不断的实验得出来的，而中医是通过人类老祖宗几千年劳动人民的实践所得的结论。

2、西医治的是人的病，中医治的是得病的人；

如治疗胃病，大多数治疗胃病的西药都比较伤肾，所以往往胃病治好了，肾不好了。而中医是看人的总体，可能胃病而不一定调理的是胃，可能是治一个人情绪，因为情绪对人的胃影响比较大。

3、西医是减法的医学，中医是加法的医学。

比如子宫肌瘤，西医可以把肌瘤割掉，长了再割掉，实在不行了，就把子宫割掉。而中医则采用补和调，让肌瘤自动消失。

六、中医养生的概念

1、救治于后不若摄样于先（讲的就是上医治未病，下医治已病）；

2、食疗优先于药疗：

《神农本草经》分上品、中品、下品。上品就是可以药食通用；中品就是药，有一定的副作用；下品就是有毒性的，但是也可以入药，以毒攻毒；

保健和养生是否有疗程呢？养生是一辈子的事，有经济条件的情况下，可以长期服用保健品调养身体。比如医生把你的感冒治疗好了，是不是可以让医生多拿点感冒药，就可以保证以后不会感冒了呢？医生是做不到的。比如今年比较炎热，那我是不是今年多喝几碗绿豆汤，就可以解明年的暑呢？那也是不可能的。

3、三分治、七分养

讲的是养比治要重要，如果八分养，可能就只需2分养，十分养就不需要治。养是快乐的花钱，治是痛苦的花钱。

4、形而上谓之道，形而下谓之器。道器合一，谓之整体平衡。整体平衡就中医独特的理论体系。

人的健康首先是精神体的健康，四肢是肢体的健康。

5、固本培元，扶正祛邪；

黄帝内经：正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。

6、辩证调理，整理平衡。