老寒腿越来越严重中医教你改善小妙招

天一冷，膝盖就隐隐作痛；一受凉，双腿就肿胀僵硬；一下雨，膝关节就变得不灵活……冬天是一个“老寒腿”频频发作的季节，如果你的膝盖比天气预报还准，那你八成是被“老寒腿”缠上了。那么，“老寒腿”究竟是怎么造成的呢？怎样治疗效果最佳？下面让我们一起来了解一下。“老寒腿”一般指膝关节处持续性的酸麻疼痛，大多在天气阴凉湿冷的环境下更容易发作，学名一般称为“膝骨性关节炎”，属中医“痹证”范畴，中医认为其病因病机是气血不足，肝肾亏虚，寒邪入侵，湿滞经络所致。人的身体器官与大自然息息相关，《黄帝内经?素问》有云“人与天地相参也，与日月相应也”，便是很好地阐明了中医顺应阴阳、注重整体和人与自然的统一。正常人体对外界气候的变化具有灵敏的调节功能，而因“寒气”侵体而形成的“老寒腿”由于关节组织病理化，调节功能丧失，所以无法随着气候的变化调节关节细胞内液，致使骨节压力增大产生酸疼，从而预知天气。那么如何治疗和预防老寒腿呢？中医治疗“老寒腿”注重辨证论治，标本同治，重在治本。多以温通经络、祛风除湿、消肿止痛为主。急性发时逐邪祛瘀，辅以扶正；缓解时补肝肾、强筋骨，健脾胃、充气血，辅以通经活络。同时，辅以中药熏蒸疗法效果更佳。中药局部熏洗可使小动脉扩张，毛细血管通透性增加，局部代谢增快，需氧量增加，血液黏滞度减小，血流增快，淋巴回流增快，淋巴细胞的能动性增强，肌紧张减弱等。熏洗方中药物多为活血祛风、舒筋活络、消肿止痛之品，能促进局部和全身血液循环，增强疏通经络、温经散寒、祛风除湿、消肿止痛、祛瘀生新等作用。如何改善和预防“老寒腿”？日常生活中要重视保暖防寒，留心天气的变化。当冷空气过境，降温、降雨、刮大风时，及时增添衣裤被褥，必要时戴上护膝。其次，要合理地进行体育锻炼。避免负重、登高、走远路、下蹲、跳跃等剧烈的运动，从而损伤膝关节的软骨。当然控制体重也很重要，体重太重，膝关节负担加重，久而久之，难免膝关节不堪重负而发生骨关节炎。以上中医知识希望可以帮助到大家，如怀疑自己症属此类，一定要在专业中医师的辩证指导下，确认无误之后再进行运用，切勿擅自服用，以免耽误病情。毕竟中医讲究辩证施治，一人一方，才能从根本上解决自己的问题。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇