中医保健体院邀您居家养生

相信我们推出的“居家健身栏目”让大家在家中锻炼了身体，在锻炼的同时，我们也要注重内在养生。

今天，体育医院暨中医研究院主任医师李培润为大家介绍中医药预防保健措施。

李主任给大家的建议：

起居有常保养正气

情绪乐观心态平和

规避风险预防为主

适当服药增强正气

佩戴香囊艾灸足三里

饮食有节运动有度

生黄芪15克，炒白术15克，防风10克，生薏仁20克，金银花10克，紫苏叶6克，炒杏仁10克，桔梗12克，芦根10克，炙甘草6克。（药方来源：自治区卫生健康委、中药管理局）

温馨提示：根据个人不同情况，身体虚弱、工作劳累、免疫机能相对低下的人群，可以按照此药方煎服5-7副，起到增强正气、预防疾病的作用。

李培润简介

李培润，男，医院暨中医研究院主任医师，全国第六批老中医专家学术经验继承指导老师，硕士研究生合作导师，全囯优秀中医临床人才。

从事中医临床工作38年，接诊患者约26万人次，他坚持中医辨证思维，纯中药治疗脾胃病和疑难杂病取得了显著的效果，是银川市第十四届、十五届和自治区第十二届人大代表、中国工会十七大代表。先后荣获“全国医德标兵”、“自治区五一劳动奖章”、“全国先进工作者”、“塞上名医”等称号，享受国务院特殊津贴专家。

视频来源：医院暨中医研究院主任医师李培润

编辑：冯静婷

责任编辑：王楠

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