感到鼻腔已进水,可轻轻的擤擤鼻涕,或将头偏向左右各2～3分钟,以使鼻窦里的水流出,若点几滴消炎药则更好跳水及潜水易引起鼻腔进水,将水带人与之相通的鼻窦.若水质不洁,就可能引起鼻窦炎夏季游泳如何预防中耳炎游泳是夏季很好的运动和休闲方式,但是游泳带来的隐患也应该多……【详细信息】

西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。胡萝卜——富含……【详细信息】

牛奶清除大蒜味吃大蒜后口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。与大蒜有同样功效的食物,还有荔枝粥。柠檬清除腥味性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可清新口气,尤其可消除口中鱼虾等腥味。酸奶消除细菌……【详细信息】

清新爽口的凉菜是夏季餐桌上不可缺少的一道风景。天气热的时候,吃饭时配上几个色泽艳丽、美味营养的凉菜会让人胃口大开。另外,凉菜还具有多种养生保健功能,做起来也十分省事儿。下面为你介绍5种养生凉菜的做法。一、麻辣藕片材料:藕2节、食盐5g、葱1棵、蒜2瓣、花椒1小……【详细信息】

*瓜的正确搭配让营养1+1>2导读:炎炎夏日,人们对于饮食的讲究也是十分讲究的,作为十分家常的*瓜有哪些禁忌呢,怎样吃能让*瓜的营养价值从1+12呢?小编告诉你夏季*瓜搭配的禁忌,让你科学健康搭配养生。*瓜搭配小于1的误区养生人群对于健康是十分关注的,总……【详细信息】

夏天炎热,喝上一杯冷饮可算是一种大享受了,冰水入口,立刻清凉解热,真爽!可惜有的人却不能喝冷饮,真是扫兴。那么,哪些人不能喝冷饮呢?喝冷饮需要注意什么呢?下面小编为你揪出不能喝冷饮的人群,看看你中招了没。夏天一来,雪糕、冰冻饮料成了人们的 ,但喝冷饮也有很多禁……【详细信息】

许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。1.黑巧克力 研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量……【详细信息】

说起摆脱想必大家不是很熟悉,但如果说白果是银杏大家就清楚多了。白果营养价值高,经常食用可以通血管补大脑、滋阴养颜抗衰老。具体怎么来食用呢?接下来小编为你推荐几款白果食疗方,让你赢得好肠胃好容貌好身体。这个火热的夏日,来个白果夏令“赢” ……【详细信息】

入夏后天气转热,人容易气虚血热,消化功能下降,因此在饮食上要多加注意,根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。此时女性也需要补足血气,避免出现贫血的情况。夏天吃什么可以补血?为你推荐四大干果,轻松补血美颜,吃出好气色。桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰……【详细信息】

夏季,是瓜果盛产的季节,餐桌上总少不了各种瓜果的身影。因此,夏季饮食养生,当然也要充分利用瓜果的功效。中医认为,夏食瓜果,可以达到生津解渴、除烦解暑、清热泻火等功效,好处多多。为你推荐下面四种夏季瓜果,多食用可促进健康。【青瓜】补水美白 清热解渴青瓜,学名*瓜……【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：中医认为:“肾乃先天之本”,肾的健康情况决定着每个人的生长、发育和生殖,女人一旦肾虚,容颜、皮肤和身体都会受到影响。因此日常生活中一定要做好养肾工作。饮食调理是补肾的重要方式,下面为你推荐9种补肾养肾的健康……【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：四肢乏力是指在正常生理清醒情况下,出现的四肢发软,无力。常与嗜睡,头晕等症状一起出现。中医认为是阳气虚衰,不能营养振奋神志精神所致。排除病理性疾病后,多属亚健康状态。四肢无力是由什么原因引起的?1、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。……【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：进入5月后,也快迎来了小满节气,这个时候气温升高,天气越来越炎热,人体内的湿气逐步加重。所以,这个时间应该注重做好健脾祛湿的准备。那么,健脾祛湿吃什么好呢?下面小编推荐10大健脾祛湿的好食物。小满时节宜素食从小满开始,大麦、冬小麦……【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：“左肝右肺”体现了什么中医“左肝右肺”一说,来源于《内经》,这是《内经》中的一个千古之谜。因此,西医曾经有人想从《内经》入手,抓住“左肝右肺”之说,大做文章,……【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：很多人认为,喝汤是一件很简单的事情。殊不知,喝汤也有很多讲究。科学合理的喝汤方式,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。喝汤有什么讲究?炎热夏季喝什么汤比较好?为你推荐七款适宜夏天饮用的养生汤。夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消……【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：你没有想过,为什么同是男人,有的人英俊潇洒,气宇轩昂;而有的人则猥琐不堪,死气沉沉?当然小编说的不是外形,是内在的气质!可能和男人肾气不足有关系哦,男人如果肾好,才能精神十足,六个危险信号,看看你是不是肾气不足。水肿。饮水太多,或……【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：天气越来越热,作为解暑清凉的 食品,冰淇淋广受大家喜欢,但对于减肥的女性来说,吃多了又怕变肥,于是她们就会换吃冰棍,觉得冰棍比冰淇淋热量低。虽是如此,但两者的营养功效却是差别很大的,下面带你看看冰淇淋、冰棍的营养优劣。冰激凌热量太……【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：炎热的夏季飘然来临,大家都在为夏季饮食担心着。因为夏天里火辣辣的太阳会让你“精神不振”,食欲也“一落千丈”。冰水是解渴,可它却容易伤胃;雪糕是凉快,可它的分量却是很小………【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式,特别是在夏季,高温容易使人食欲不振消化不好,喝粥便成为大多数人的选择。夏天喝什么粥可以帮你消暑解热呢?今天为你推荐九款适合夏日食用的养生粥。 ,宜食荷叶粥。做法: 粳米250克,鲜荷叶半张……【详细信息】

爱健康、爱养生的朋友加 qq：夏季高温天气不仅让人受不了,而且也让我们的身体容易上火。合理饮食当然可以帮助你清火气维持好状态。但是也要小心,有些事物吃多了不仅不能降火,还会给你的身体“火上浇油”。接下来告诉你哪些食物会让你更“火”大。少吃热性水果夏天多吃荔枝、……【详细信息】