水蛋这么蒸,宝宝才爱吃,3分钟搞掂,何必

你若安好便是晴天，大家好，我是洋林爸爸，一个“鸡都不会杀的男人”，每天想着办法帮儿子补充营养。从满周岁开始，洋林爸爸就把洋林的早餐食谱做了调整。把原来的“早晨一杯奶”调整至早上10:00以后。而原来的早餐也就多了更多的选择，有时候是蒸鸡蛋，有时候是馒头，也有吃番薯或者其他的。而在众多的早餐中，我比较喜欢做“蒸鸡蛋”，3分钟就可以完成，不仅营养充足，而且宝宝也爱吃，大家一起来看看我的“蒸鸡蛋”吧！图片原创，已经吃了一半的水煮蛋材料:鸡蛋一个，水若干步骤:(因为太简单啦，没什么好写，重点看备注)1、鸡蛋均匀打散，不用太久，颜色均匀就可以啦。(用时一分钟)2、加入清水，用量和鸡蛋差不多就可以啦。搅拌均匀。颜色均匀就可以啦。(用时一分钟)3、盖上保鲜膜，记得别忘了扎孔。(用时一分钟)4、上锅蒸7分钟，电磁炉有定时功能，设定好了就可以回去睡觉或者干其他事情。（如洗衣服，浇花，帮儿子换衣服等等）5、吃饱睡足的宝宝特别活跃，也特别喜欢探索世界，可以放心让自己去玩了。侧着头吃，洋林宝宝实在太帅了宝宝抢着吃，没有什么比看到更开心的事开心的笑容，是我们每天坚持的动力备注:1、蒸水蛋真没网友说的那么复杂，有网友说是冷水下锅，也有网友要求热水下锅的。我做这么久的鸡蛋，都是零失败率的。冷水下锅就多蒸一分钟，如此而已。2、鸡蛋里加入清水就可以了，别搞复杂啦，好不好？又说要加矿泉水，又说要暖开水什么的。老实说，那是你们太空闲了，宝宝起床那么多事情，仅仅是宝宝换衣服，换尿片，喂水等，已经够忙乎的了，还要搞那么复杂，不用干了吗？本来就是3分钟搞掂的事情，干嘛要弄个十多分钟？3、上锅之前，记得一定要裹保鲜膜，而且必须在上面拿牙签扎孔，十来下就可以了。洋林没出生前，洋林爸爸就是经常把鸡蛋煮老或者太生，不仅难看，还非常的难吃。原因有两个，一是时间没有把控好，太长时间或者太短时间都会影响口感。二是没有盖保鲜膜，还有一次没有扎孔的，保鲜膜胀成了气球。试过您就知道，有没有盖保鲜膜，完全是两种鸡蛋。4、再次提醒，蒸鸡蛋时间不能过长，很老，很柴，而且带气孔，味道不用说了。5、再次提醒，搅拌鸡蛋的时候别搅太久，也别胡乱搅，一个方向就可以啦。搅太久的鸡蛋是拿来做蛋糕的，蒸鸡蛋只要简单搅均匀就可以啦。6、想要蒸鸡蛋好吃，还可以添加不同的食材。这样才可以更有营养，也有更好的口感。天天吃鸡蛋，别说小孩，大人也受不了。以下是洋林经常添加的材料:a、蓝莓蒸蛋:颜值高还营养充足。蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心抗癌、软化血管、增强机体免疫等功能，其营养价值远远高于苹果、葡萄、橘子等水果，被世界上称为世界水果之王。一般是宝宝六个月的时候，可以尝试添加蓝莓辅食。(这个蓝莓蒸蛋真的超级好看，可惜最近买不到好蓝莓，要不就拍照给大家看。过几天去市里看看，如果有，我会上传，真的，绝对是蒸鸡蛋的颜值担当)b、虾皮蒸蛋，补钙首选(传说中的补钙神器，洋林爸爸个人觉得这家伙补钙一般，只是没办法，洋林妈妈要求的)。五个月的宝宝食用虾皮需要清水泡发，减少盐分含量，最好可以再细化，以免卡到喉咙。我家洋林吃的虾皮都是自己炒干后研磨成细粉的。图片原创，虾皮炒干后打碎c、西兰花碎蒸蛋。西兰花营养丰富，味道独特，能为宝宝补充维生素、钙、铁等多种营养物质，提高宝宝的身体抵抗力。还有木耳蒸蛋，肉碎蒸蛋，红萝卜蒸蛋，南瓜蒸蛋，这里就不细说了。个人不建议鱼肉，鸡蛋本来就有点腥，加上鱼肉，我个人接受不了，太腥了，如果是我家那小子，估计一口都不肯吃(吐槽，这肯定是跟他妈妈学的)。当然，时间充足，添加第三种食材也是可以考虑的。今天的分享就到这里！我是洋林爸爸！此文章是我的原创作品！喜欢这篇文章可以帮我点个赞！也可以收藏或转发给身边的人！对于新手宝爸带宝宝，你有什么看法呢？欢迎评论区留言吐槽！谢谢您能看完！可以