北医三院机场院区分工会开展ldquo

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喜迎新春祝福冬奥

巧手剪窗花活动

第24届冬季奥林匹克运动会将于年2月4日在北京正式开幕，医院作为北京冬奥会定点医疗保障机构，用奉献和付出充分展现着医者的使命与担当。为普及冬奥运动健康知识，弘扬冬奥精神，营造和谐团圆节日气氛，喜迎壬寅虎年到来，年1月20日，医院首都国际机场院区分工会在“职工之家”开展“喜迎新春祝福冬奥”巧手剪窗花活动，来自院区各科室的40余名职工参与到此次活动当中，活动由机场院区分工会文体委员、综合外科运动医学组主治医师刘鹏飞主持。

活动准备过程中，职工利用休息时间剪刻冬奥窗花，贴纸装点活动背景板，几个主要竞技项目以窗花形式跃然于板上，将传统文化与体育竞技巧妙结合，有助于职工更好地了解冬奥会相关知识。

刘鹏飞对此次活动流程进行了细致讲解。活动分为冬奥运动健康知识科普、剪窗花技巧教学和剪窗花比赛三个环节，让院区职工从看、听、动手等方面了解冬奥会及剪窗花传统文化，在初雪到来的寒冷冬日里感受节日的温暖与快乐。

活动首先由运动医学科康复师冯涛讲解冬奥健康知识。冯涛从滑雪、滑冰、冰壶、冰球等项目入手，讲解冬季运动中膝、踝、肩、肘、髋关节的受力情况及注意事项。随后由医务科栾景老师作同步示范，为现场职工讲解演示股四头肌牵拉、大腿后侧链牵拉、臀肌牵拉三项热身项目；以及“死虫子”练习、臀桥练习、平板支撑三个核心肌肉练习项目；单脚站立练习、深蹲练习、前后弓箭步练习与提踵练习的下肢肌肉练习项目；为有效的减轻运动之后吸收乳酸的酸痛感，冯涛介绍了几种静态牵伸运动，包括大腿股四头肌牵拉、大腿后侧肌肉牵拉、臀部肌肉牵拉和墙前弓箭步（小腿肌肉）牵拉等。专业的运动医学康复讲解及标准的演示令现场职工受益匪浅，引得听众连连拍手称赞。

医务科栾景老师演示动作

股四头肌牵拉

大腿侧后链牵拉

臀肌牵拉

“死虫子”练习

臀桥练习

平板支撑

单脚站立练习

前弓箭步练习

后弓箭步练习

深蹲练习

提踵练习

大腿股四头肌牵拉

大腿后侧链肌肉牵拉

臀部肌肉牵拉

墙前弓箭步（小腿肌肉）牵拉

感染管理科李小燕老师为现场职工讲解了窗花剪纸技巧，加深了职工对传统文化的了解与认识。

随后，活动进入到第三个环节——剪窗花比赛。有来自各科室的16组职工参加比赛，每组2人，在15分钟内累计剪窗花数量前三的小组取得比赛胜利。活动现场热闹非凡，职工们积极参与到剪窗花比赛当中，亲手体验窗花制作乐趣，充分感受中华民族传统文化的魅力与内涵。

比赛结束后，职工们纷纷手持自制窗花在职工之家合影留念，分工会干部对各组制作情况进行紧锣密鼓的打分及排名，随后宣布比赛结果：综合内科二病房获第一名，医务科及护理部获第二名，医院感染管理科获第三名。

第一名综合内科二病房

第二名护理部（左）及医务科（右）

医院感染管理科（左）及疾病预防控制处（右）

此次活动增长了院区职工对冬奥运动健康知识及腊月传统习俗的了解，弘扬了传统民俗文化，使职工充分感受节日的温暖与快乐，增进了职工之间的沟通，助力打造友善、和谐的院区文化氛围，增加了职工幸福感与文化认同感。

机场院区分工会一直以各种形式关爱职工身心健康，在中国传统文化节日、医务工作者相关节日等积极为职工开展各类文化活动，让院区医务人员在繁忙的工作之余放松心情，拉近彼此之间的距离，来自机场院区分工会的关怀极大地鼓舞了独自留京职工，职工们纷纷表示会继续认真工作，立足本职岗位，共同助力冬奥，在关爱好自己后方“小家”的同时，为机场院区这个“大家”的发展贡献一份力量。

文字丨党院办周塬

图片丨党院办周塬；机场院区分工会

审核丨党院办；机场院区分工会；运动医学科；护理部

编辑丨党院办周塬

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