享受生活心安神泰
中医学流传之广，影响之深远的原因，有一点应当提及的是，中华文化成就、总结和传承了中医学理论，反过来中医学理论又充实了中华文化。历史上的一些著名医家有先从士儒之学而后转学中医的，如皇甫谧、朱丹溪；有既是政府官员又懂医学的，如王冰、徐大椿，而且大都有医著传世。这种现象与中国文化同中国医学在某些典籍中相互串联不无关系，以致当时在文人中流传有“为人子者不可不知医理”之训。也许受这种环境的影响，以前一些文人往往把中医学作为业余爱好学习、玩味。其实，中医学除了解释人体生理、病理与疾病治疗外，其内容还包括古代的天文、地理、哲学、心理学、社会学、古汉语学等。我们学习它，除了自我养生祛病外，还会学到其中蕴含的众多国学知识。所以若有闲情逸趣，不妨以此研究之。以上文字选自选自《诊余絮语》，孙嘉霓“对中医的感性认识
”中医至少可以分成三类：一类是西化的中医，按照西医病名、化验单来看病，药也没有什么汤头，堆彻起来的中药没有君臣佐使的章法，不但治疗常常无效，而且可能加重病情。二是时方中医：这些中医常常是师带徒或是家传中医，开药有汤头，有时也用经方做基础方打底。治疗效果还不错，老病人挺多。但时方中医的问题是，慢性病不能停药，停药后必复发。其次是对大病、重病特别是肿瘤，手段有限，连让病情稳定都非常困难，所以时方中医的观点是让肿瘤病人先手术，同时用中药调理。治疗感冒无法一剂药解决问题三是经方中医：这类中医是真正的中医，他们按照六经辩证来分析患者病情，辩证准，常常患者喝第一碗药，就可以感觉到中药的神奇疗效；治疗哪怕是可怕的肿瘤，如果辩证准，病情一样一下子就被控制。治疗感冒等外感病，一般都是一剂药或两剂药搞定。这类中医已经非常稀缺，如美国倪海厦老师、北京的武国忠医师、陈明老师，南京的黄煌老师等。但我亦看到经方中医在加减处方、变方时，患者病情常会反复。有了对中医的感性认识，便可确立学习中医的方向，学习经方中医，用六经辩证。“学中医的第一口奶
”学习的动力是需要，如果没有强烈的渴求作为支撑，通常很少会热爱和精深一门知识。在中医门诊看了两年，我开始自学经方中医，首先学习的是《伤寒论》。学习的第一本书是刘渡舟老先生编写的《伤寒十四讲》，其次是到中医药大学听陈明老师讲《伤寒论》。我在学习伤寒论不到十天时，即用桂枝汤原方一剂治愈邻居自汗不止的小伙子；一周后我用柴胡桂枝汤两剂治愈了邻居需要动手术的胆结石患者，这对我真是太震撼了！为什么说学习中医第一口奶非常重要？这两个病例让我坚信经方原方不加减就可以治愈现代的疾病！这口奶太重要了，因为现在的经方中医，在教学生时，都在告诉学生如何加减，有了这口奶，我就不会被误导。现在的经方中医都在实践经方的合方、经方合时方、经方加减时，我却更尊重经方之原方，在自己、家人、朋友中实践经方原方治病的疗效。虽然有经方家认为，我是运气好，能碰上符合经方原方的病例，但我坚信经方原方有更好的疗效，因为我已经实践了多例患者的治疗，其效如神！“学中医的第一步
”学中医自然要读中医书籍，而中医书籍浩如烟海，如何选择入门读物和有序的阅读，无疑是关系到时间和成效的。1、中医基础理论本书是中医理论的总框架，从这本书开始，首先使我们了解中医是如何阐述人体的生理、疾病的发生和对疾病的认识的。书中提到的中医名词、术语将充斥于所有的中医书籍中，故先读懂此书，后来便知其所指。由于中医学充斥着古代的哲学思想，很抽象，而整体观和逻辑性又很强，所以我们读它时仅凭文字直解是不透彻的，而要将它立体化地思维、推演，不仅要达到融会贯通，还要能运用自如。2、中药类通过历代的发掘整理，目前的中药已达1万余种，而现今的一些中药教材基本上还是围绕《神农本草经》略作增加，载药仅在味左右，而且功效多系沿袭，这对于从事多科临床诊疗的专业中医来讲是不够用的。另外，因历史条件所限，书中还有对药物的功效认识有误的，或言过其实的，或有其他功效尚未发现的，所以临床应用时还必须参考现代的一些药学专著充实之。对药物的性、味、功用、炮制、用量都必须确实掌握，对其副作用亦须了解，特别是毒性药物。3、方剂类方剂学是阐述和研究药物组方配伍规律和临床应用的一门学科，是临床各科的基础学科之一。中医书籍中所载的方剂很多，粗略统计在明代以前就达6万多首，加之后来创新的还有很多。现在的方剂教科书多按照治法、功效分类各取一些代表方剂进行阐述，只选方首左右，有的已经很少用或完全不用了，而临床各科还有很多方剂没有选入。因此，初学者可请临床中医师指点取舍。学习方剂学除了要掌握方剂的基本知识，还要熟记临床常用的方剂和书中未载方剂的药物组成、功效、主治。前人之方是其治疗经验的总结，有的经历两千余年仍在使用，所以需要花功夫背诵。4、中医诊断类中医诊断的基本手段是望、闻、问、切四诊，四诊不可偏废。在望诊中舌诊尤为重要，有“证不辨凭诸脉，脉不辨凭诸舌”之说，说明凭舌诊可在疑似中做出正确的判断。切诊以切脉让人感到玄而复杂难学，以前一些中医往往以此来炫耀技能，三指一触便滔滔不绝地讲出患者的症状。其实这并非全凭脉诊所获，而是因为有患者或家属的主诉在前，加上诊脉的同时默默施行望、闻，参合而得。古代的脉诊专著因限于历史条件或为音韵之需，多有夸大其作用或失之武断之说。我们不可单一迷信脉诊而废其他，必须四诊合参。四诊的过程是检查的过程，也是取其病态证据的过程。把四诊所得的证据归纳起来，运用中医理论进行综合分析，从而推断出患者的病因、病机、病位、性质、病势等，这就是“辨证”。中医治疗是“因证施治”，所以辨证的准确与否直接关系到治疗的成败。这也是衡量医技高低的重要标志。而熟练与否则取决于对中医理论的掌握与临床经验。在长期的医疗实践中，前人为我们总结了一套系统的、行之有效的辨证方法，诸如病因、八纲、脏腑经络、六经、卫气营血、三焦辨证等。这本是不同时期的医学家们根据自己的经验和针对不同疾病创造的辨证手段，它们各具特点又有一定的内在联系，如今合到一起正好互补不足。在临床诊断中，并非对每一种疾病都用各种方法进行一次评判，而是要按疾病类别有所侧重。“学习中医第二步——精研四大经典
”我特别认同倪海厦老师的观点，先学中医之本源针灸、黄帝内经、神农本草经、伤寒论、金匮要略。把经典学扎实了，再学温病、时方的中医经典，这样就不会被迷惑。我为了更好地给自己和家人治病，是先学习伤寒论，然后在自己和家人身上实践经方。有了实践，才会更坚信伤寒论中的条文是真理。学习的技巧是，一看伤寒论的教科书，二看伤寒论的教学光盘，网上有郝万山老师讲伤寒论的课件，如果经济宽裕，可以托国外的朋友购买美国倪海厦老师伤寒论、金匮要略、针灸、黄帝内经、神农本草经的五大课件，倪老师的课件临床经验非常丰富，我认为是学习中医非常好的课件。“学习中医的第三步——学习运用经方原方
”现代中医都在教人如何组方，我认为此方法学习中医不但难，而且效果差。因为古人组方的原则早已失传，我们妄臆古人组方的原则，组出的方鲜能精准。师傅告诉我，以前的儒医，即是秀才以上的读书人，本不学医，但家人或邻居有疾，就到医书中选方，并不自己组方，治疗效果亦非常好。仲景先师的经方有多个，桂林古本伤寒论中经方更是有多个，我们学习经方首先学习如何运用这些经典方剂，自己、家人生病用经方疗疾，积累经验。我的体会是，经方原方就象精确制导的导弹，指哪打哪，疗效非常稳定。患者病情复杂时，可以让患者用2-3个经方，为避免药物的相互干扰，可以让患者不同时间服用不同的经方。我确信中医初学者，学习如何使用经方原方，比学习如何自己组方或经方如何和时方或经方如何和经方的效率更高，疗效更好更稳定。“学习中医的主攻方向——学习专病的治疗
”老子曰：智者不博，博者不智！学习中医也一样，要有基本功，四大经典学的好，也要有专长，主攻专病的临床研究。我学中医后，一是用经方为家人治疗各种杂病，二是与老师在门诊用经方治疗乙肝及其并发症。攻专病对提高临床水平非常有价值，门诊病人虽然不多，但近半年我们即积累了例的各型乙肝、肝硬化、肝癌的病例，对乙肝传变的规律、治疗的难点、如何守方、如何变方、用方的四季变化都有了基本的概念。当门诊能够逆转危在旦夕的严重肝腹水患者，缓解肝癌不适症状稳定病情，我就深刻地知道六经辩证是正确的，经方有多伟大。同时乙肝患者中同样有，月经不调、流鼻血、口腔溃疡等杂病，我亦可以从治疗乙肝中学习治疗杂病的经验，所谓是一通百通。我想门诊用几年时间治疗几千例各种乙肝患者，必可解决乙肝及其并发证的大部分问题。很多慢性病西医都没有好办法，如过敏性鼻炎、心律不齐、高血压、糖尿病、肾病、类风湿性关节炎、痛风、肿瘤等等，这些病经方中都有相应治疗的方剂和经方家的经验，中医学子专攻一病，一病中又有无数变证，同一位病人治疗过程中又有不同的变证，能将一个病确实拿下，不但功德无量，而且影响力巨大，何愁中医不兴。“学习中医离不开良师益友
”古语云：井淘三遍水自甜，师从三家武艺精。学习中医多访名师，多结交中医学友，对自己临床水平提高大有帮助。我经常将门诊疑难病例发给英国的学友讨论，学友的分析亦开拓我的眼界。一次门诊治疗慢肝的难题，慢肝疏解少阳，可迅速缓解其口苦咽干目眩恶心胁痛纳差乏力失眠等不适症状，但守方时间一长，病情或反复或出现停滞不前，甚疑惑。我请教道医老师，道医老师净手刷牙后说，光升发少阳，哪有那么多阳气供你升发，还要回到后天之本和先天之本上来。真是一语道破天机，点醒梦中人。另外大家注意，不要迷信权威甚至自己的老师，经过临床检验的经验才是最可靠的。自学中医其实和很多其他知识的学习都是类似的。要想有一个不走弯路的开头，就是要从名师和经典开始，你所接触到的人和知识的高度在很大程度上决定了你学习初期，甚至是整个学习过程中的眼界以及所能够达到的高度。同样的时间，如果是让一位德高望重，学识深厚的名师用清晰的思路，简洁简单的语言，真实精彩的案例来教导你，和一个各方面都很普通不出彩的人老师来教导你，差别不是一般的大。即使一样勤奋，日积月累起来，也会有天壤之别。“跟着老苗学中医
”年，享泰极学堂准备为享泰极会员开设6门中医基础课，包括中医基础理论（阴阳、五行、藏象、气血津液）、经络、病因病机、诊法和断法、中药入门、方剂，共计约讲。其中，中医基础理论48讲，从年开始已经上架30讲左右，其他经络、病因病机、诊法和断法、中药入门、方剂五门课也将于春节前开课。所有课程均可以不限时反复听。前0名享泰极会员包购买者，还可以免费获得在葫芦中医商城销售很火爆，价值元的两种好物中任意一种：由中医老苗的爷爷传下来的方子做成的八纲调形筋骨冷敷贴两罐，由四川省中医药科学院苏琛博士开发的调理痰湿体质的飞燕饼五盒。元购6门节中医入门基础课
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享泰极社群已经上架30讲左右的中医基础理论课，48节的内容如下，课程讲解的阴阳五行、藏象、气血津液是入门中医最基础的内容。
中医基础理论（已开课）中医学的哲学基础
1没有检验仪器，中医怎么看病
2中医里讲的阴阳到底是什么？
3从立竿测影绘制太极图看阴阳之间的关系
4中医是如何利用阴阳学说看病的（上）
5中医是如何利用阴阳学说看病的（下）
6五行学说：五行不是用来算命的吗？
7事物的五行归类：为什么冬天和肾都属水
8木生火，水克火，肝和心是“母子”关系？
9五行“相乘相侮”：为什么脾有病要治肝？
10五行学说在中医中的应用
11藏象概述：人体上的皮影戏
12“心”可是五脏当中的首领
13心主血脉的意义：看脸色就知道心是否健康
14心主神：脑只是工具，心才是神明
15心主神的意义：养好心才有好神采
16心在液为汗：出汗也是门学问
17肺的宣发：不是所有的咳嗽都应该喝冰糖雪梨汤
18肺的肃将：大便通了烧就退了
19肺主气：肺是如何完成吐故纳新的？
20人体湿气重不重，与脾的关系最密切
21脾主运化：为啥有人喝凉水也长胖？
22脾主升举：胃下垂的根源在这里
23脾主统血：长时间出血为啥先要补脾？
24肝是大将军，性格很刚烈
25肝主疏泄：经常生气，可能是肝出了问题
26肝促消化：口苦、黄疸是肝开了小差了
27肝调水道：身体的水液代谢也离不开肝
28肝调理生殖：肝不好，生殖系统会亮红灯
29肝主藏血：肝藏血为什么又主疏泄
30肾的概述：人体的发动机
31肾的生理功能：肾藏得都是精华
32肾与生长发育：为什么男人三十一朵花
33肾阳：肾阳虚的人，身体里冰天雪地
34肾阴：肾阴少了，五心烦热就出现了
35肾气：尿频，早泻都是肾气不足
36肾主水：人体水液代谢的参与者都是什么岗位
37肾主纳气：哮喘不止，是肺的问题
38肾其华在发：头发不好，老人为啥让吃黑芝麻
39肾开窍二阴及耳：耳鸣耳聋的原因找到了
40六腑及七冲门：人体里的七个关口
41膀胱，三焦，奇恒之府：“有名无实“的器官权力可不小
42人体生命活动都靠一口气
43气的分类：人体中气都多少种
44血：血是怎么产生的
45津液：身体的水液都在干什么
46气和血的关系：气是血的统领，血又是气的母亲，这可太乱了
47气与津液：当心，流汗的时候气也缺失了
48血与津液：津血同源
经络、病因病机、诊法和断法、中药入门、方剂五门课也将于春节前开课。所有课程均可以不限时反复听。
经络（已开课）1经络学说的形成与发展——人体之中有条河
2带你了解经络——什么是经络，经络系统及其组成
3十二经脉——命名规律
4十二经脉——走向和交接规律
5十二经脉——分布特点
6十二经脉——表里属络
7十二经脉——气血次序
8十二经脉——手三阴经循行
9十二经脉——手三阳经循行
10十二经脉——足三阴经循行
11十二经脉——足三阴经循行
12奇经八脉——概念、循行特点和功能
13十五络脉
14十二经筋
15十二皮部
16经络的生理功能和应用
17带你了解腧穴——分类、命名和作用
18带你了解特定穴——命名、分布和作用
19腧穴定位法
病因病机（1月22日开课）1外感病因——外感六邪百病生
2风邪——百病之长的风邪
3寒邪——寒邪最易伤人阳气
4暑邪——只发生在夏季的邪气
5湿邪——湿邪就是身体里多余的水分吗？
6燥邪——为什么秋天容易出现咽干咳嗽？
7火邪——火邪就是天气太热了吗？
8疫邪——中医看传染病
9内伤致病——七情内伤是中医认识的心理学
10饮食失宜——饮食方式和健康状况密不可分
11劳逸失度——生活太舒服了也是致病因素
12水湿痰饮——百病皆由痰作祟
13瘀血——血为什么在身体里流着流着就不畅了呢？
14病机——就是西医称的病理
15基本病机——邪正盛衰
16基本病机——阴阳失调
17基本病机——气血失常
18基本病机——津液代谢失常
19内生“五邪”病机——寒从中生
20内生“五邪”病机——湿浊内生
21内生“五邪”病机——津伤化燥
22内生“五邪”病机——火热内生
诊法和断法（已开课）1中医是怎么看病的
2望闻问切，四诊合参
3望而知之谓之神——望什么
4望诊详解——望色
5望诊详解——望舌
6望诊详解——望神
7问而知之谓之工——十问歌
8问诊详解——问症状
9问诊详解——问吃喝拉撒
10切而知之谓之巧——神秘的脉诊
11脉诊详解——脉诊的时间
12脉诊详解——脉象
13脉诊详解——脉的解读
14闻而知之谓之圣——失传的古音律
15经络诊
16断法：阴阳为纲
17断法：五行五藏为纪
18断法：八纲辩证
19断法：先分表里
20断法：分虚实，什么是虚
21断法：断寒热，疾病的基本性质
22断法：气血辩证，从气滞血瘀说病
23断法：痰饮食积，百病皆由痰作祟
24断法：经络病，失传的中医触诊法
中药入门（已开课）1药食同源
2中药治病的原理，药的偏性对应病的偏性
3中药药理：自然赋予药物的属性
4中药四气：药中的春夏秋冬
5中药五味：药的苦辣酸甜
6解表药：外能的感冒药——柴胡
7解表药：麻黄的彪悍和桂枝柔和
8解表药：生姜的传奇
9解表药：薄荷的多种用途
10治风药：定风草
11驱寒药：附子和肉桂
12清热药：石膏凉还是不凉
13清热药：黄连是最苦的吗
14祛湿药：泽泻，生于水而治水
15化痰药：半夏的由来
16理气药：越老越值钱的陈皮
17活血药：伤科第一圣药——三七
18泻下药：黑白丑——猛药有奇效
19消食药：鸡内金——吃啥补啥
20补气药：天下第一补药——人参
21补阳药：东北三宝之一——鹿茸
22补血药：药中传奇——阿胶
23补阴药：六味地黄之君——地黄
24矿物药：硫磺的是与非
25祛风湿药：一味中药显威力——豨莶草
26解毒药：绿豆——不起眼的绿豆很强大
方剂（春节前开课）1方剂配伍有讲究——君臣佐使
2方剂分类——十剂
3麻黄汤：解表第一方
4桂枝汤：治风第一方
5小柴胡汤：和解寒热第一方
6理中汤：治疗脾胃第一方
7白虎汤：清热第一方
8乌梅丸：至今也没人能解释的方子
9四逆汤：补阳第一方
10四君子汤：补气第一方
11四物汤：补血第一方
12六味地黄汤：滋阴第一方
13二陈丸：化痰第一方
14逍遥散：疏肝第一方
15血府逐瘀汤：和血第一方
16炙甘草汤：养心第一方
17千金苇茎汤：治肺痨的方
18生脉饮：救命第一方
19补阳还五汤：治中风的名方
20生化汤：产后调理第一方
21银翘散：温病第一方
22交泰丸：名称源自周易的方子
23八正散：和季节最有关的方子
24二至丸：冬至夏至合方
25六一散：与河图有关的方子
26失笑散：经产灵效方
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享泰极社群课程亮点1通俗易懂好接受
用最好理解的方法讲中医。中医理论深奥，单纯从字面含义很难学懂。因此，中医老苗会凭借丰富的临床和中医启蒙教学经验，用现代生活的现象，来解释中医的原理、人体的规律、疾病的特点。让阴阳、五行不再生僻难懂、脏腑气血也变得真切可知。
2学以致用是目标
了解人体，知道健康生活。比如学会诊断方法，就能了解疾病规律，避免恐慌。学习方药，才能初步会用中成药。通过中医基础系列课程的学习，其目标就是，身体健康时，用中医告诉我们的生活智慧预防疾病；若自己和亲朋好友再遇到一些小毛病，自己可以应对。
3师生互动答疑解惑
学习群里的助教会在群里收集学员的疑惑，再由中医老苗解答。每次课后，都会有相应的作业题，大家可以通过完成作业检验自己对学习内容的掌握情况。
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享泰极社群元购6门节中医入门基础课，还获赠超值礼品，是不是觉得已经觉得超值？
福利结束了吗？还没有！
享泰极学堂认为学习中医本来就是为了应用，让自己成为自己最好的医生，帮助自己和家人朋友健康是主要的目标。
因此，在享泰极会员一边系统学习中医基础知识的同时，我们还为享泰极会员准备了4门专题课，包括女人养血、如何养好脾胃、对症应季养生茶和祛湿防大病，同步持续更新，带领大家在年完成学习。
女人养生先养血（春节前开课）1女人健康的根本在养血
察“颜”观色，读女人血气盈亏
2头发干枯韧性差，多数气血不足
3总也睡不醒这是气血亏的症状
4气血衰，就会双目呆滞、晦暗无光
5双唇红润，气血充盈才是美女
6手漂亮的人多健康
7全身都有赘肉，气血亮了红绿灯
肝藏血,肝血不足,总是有点烦
8女人以肝为天,肝好女人才好
9肝气顺了，女人之美才能由内到外
10壮“胆”，这可是健康美丽的“枢纽站”
11调节脾胃养肝血，常揉这里
12规律作息养肝血，做皮肤精致的女神
通瘀血:女人先化瘀才能补血
13气血瘀滞是女人衰老的凶手
14发为血之余，一头鸟黑秀发你也可以拥有
15祛瘀止痛散寒凉，只需一块姜
16祛寒保暖，艾灸给你温暖
17体内有瘀血，补药都浪费
18血瘀的药膳食疗方
阴阳平衡，做健康女人
19女人肾虚会影响下一代
20胸小要怪气血亏
21当归生姜羊肉汤，补血虚的妙方
22抓住月经周期，调经补血
23常食五谷，女人气血充足
远离妇科病，健康一身轻
23月经不调——三招两式全搞定
24白带过多——神奇艾灸简单解决烦恼
25经前综合征——调理出好心情
26乳腺增生——疏通经络防病变
27阴道炎——消炎不用吃西药
28外阴瘙痒症——经络轻松调养
29卵巢囊肿——调养肝脾是关键
30更年期综合征——多吃这些食物健康轻松
节律养血：女人以七为先天，养血分阶段
31一七养好先天精气
32二七天癸至，调经补气最初时
33三七要做暖女人，血液顺畅精神足
34四七活血养颜的关键期
35五七开始净血排毒，不做“黄脸婆”
36六七调养三阳脉，抗衰老通经络
37七七进入更年期，养血补血因人而异
养好脾胃不生病1脾胃是后天之本,我们为什么要重视？
这些事，脾胃对你说“不”
2不吃早餐，脾胃对你说“不”
3吃太多，脾胃对你说“不”
4熬夜，脾胃对你说“不”
5偏食，脾胃对你说“不”
脾胃喜欢什么
6黄色食物，脾胃的最爱
7莲藕的生用与熟用
8牛羊肉适用不同的人
9身重困倦或消化不好的人的脾胃更喜欢什么食物
常见的脾胃问题
10身体困倦，脾胃湿热
11大便不成形，寒湿困脾
12胃部隐隐作痛，吃完就胀，胃阴虚
13贪凉口苦，胃热证
14腹部坠胀，中气下陷，一定要益气升阳
15脾不统血，既要止血又要补血
按季节养脾胃
16脾胃需要春捂
17脾胃虚寒如何在夏季养护
18秋燥，脾胃需要来点酸
19冬季进补要适度
用最简单的中药养最好的脾胃
20藿香，上吐下泻的首选
21肉豆蔻，就像胃部的暖宝宝
22砂仁，一个受寒腹泻的克星
脾胃健康如何从经络下手
23脾经、胃经，脾胃的反应器
24足三里，脾胃的总管
25便秘了怎么办，天枢帮你来消除
26脾虚所致的月经问题，两个穴位来帮你
生活中如何健脾养胃
27好心情才能有好脾胃
28散步慢跑，解决脾胃大问题
29脚趾，肩膀和脾胃脱不开关系
30增加脾胃功能的小妙招
胃部疾病的养护
31常见腹泻的对症调理
32肥胖不都是一口一口吃出来的，跟脾脱不开关系
33小儿疳积，不吃药不打针的好办法
34传统名方调理脾虚
对症应季养生茶（春节前开课）1喝养生茶是有讲究的
顺应天时，喝茶也分季节
春
2花茶让你长精神，防春困
3预防春季流感，这个茶你得试试
4柠檬菊花茶解决春季干燥上火
5山楂荷叶茶消食解腻护肝胃
6玫瑰茶助你拥有好心情
夏
7薏米绿茶帮你解除疲劳，祛湿气
8暑湿重胃口差，乌梅陈皮茶是个好办法
9薄荷香茶解暑热，夏季常备
秋
10秋燥干咳常饮桑菊茶
11口干舌燥,麦冬茅根茶可生津
12菊花玫瑰茶清肺解郁
冬
13红茶驱寒暖身,冬季家中必备
14喝老姜茶温中养胃，胃不怕凉
一家人对保健茶的需求不一样
15男性常喝杜仲红茶，补肾添活力
16莲子乌龙茶可养肝补血，女子常喝常健康
17更年期虚热心烦，百合蜜茶润燥养心
18老年人常喝首乌强身茶，补肾防阴虚,
19经常熬夜者，常喝参杞茶补体力
20家中常备葛花解酒茶
21年轻人常用电脑，喝菊花枸杞茶清肝明目防辐射
喝出平衡体质的养生茶
22阴虚体质多喝桑葚蜜茶
23阳虚体质多喝核桃红枣茶
24气虚体质多喝黄芪红枣茶
25湿热体质多喝荷叶薏米茶
26痰湿体质多喝荷叶山楂茶
27血瘀体质多喝芎归茶
28气郁体质多喝柴胡玉竹饮
29特禀体质多喝玉屏风茶
常喝茶调理慢性病
30每天一杯杞决双花茶防治高血压
31山楂丹参茶活血化瘀，缓解血压高头痛胸闷
32糖尿病,多饮扁鹊三豆饮
33便秘口臭，石知连地首乌茶可缓解
34失眠盜汗，就喝女贞子茶
35荷叶乌龙茶降血脂，血脂高的人要常喝
36常喝苦丁茶，不怕脂肪肝
37老年人易便秘，洋参麻苏茶解除痛苦
湿气祛除，大病不来（春节前开课）1“湿气重”的毛病，您有么？
防湿邪，需要从“内”做起
2抵御水湿的“水堤”——脾
3脾胃虚弱怎么吃
4气顺，湿邪才不易阻
5要想水道运行畅通，先要养好肺
6让水湿动起来，你需要补充肾阳
一定会用到的祛湿方
7平平淡淡的祛湿佳品——薏苡仁
8食物中的“除湿神器”——赤小豆
9夏季被湿邪所困，你可以这样吃
10你要知道的健脾祛湿良方——参苓白术散
11藿香正气到底该怎么用？
12祛寒湿，艾叶来帮忙
原来这些病，都是湿邪惹的祸
13头疼未必就是头的病
14口腔溃疡不用愁，调理脾胃是关键
15湿疹、痤疮、足癬，其实是身体在排湿
16治疗腹泻，排出脾湿
17便秘，也是湿的问题
18痰多、咳嗽，你需要清清肺
19湿阻中焦睡不好，健脾利湿是根本
20祛了湿，你可能会瘦成一道闪电
21妇科疾病也可能是湿邪作祟
针对慢性病，也要从湿邪入手
22眩晕的调理方法
23胃病的身心调养法
24脂肪肝的调理方法
25胆结石的调理方法
26高血压的调理方法
27冠心病的调理方法
28糖尿病的调理方法
29痛风的调理方法
30风湿病的调理方法
31腰疼的调理方法
32癌症的保养方法
湿邪从何而来，可能是你的问题
33水，你喝对了么？
34雾霾天如何健康生活
35动能生阳，赶走湿邪
36要想不生病，先要不生气
37药不能乱吃，当心吃出湿邪
38如何安度湿热夏季
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