血液是维持生命最重要的物质之一，血液功能是多方面，其中最基础的功能是通过心脏的作用把肺吸入的氧气以及由消化道吸收的营养物质经过血管运输到全身各组织，同时又把组织代谢产生的二氧化碳与其他废物运输到肺、肾等处排泄出体外，从而保证身体代谢正常运行。
人体健康状态出现问题时，血液往往会出现异常，所以验血成了西医预判疾病的重要手段。中医养生尽管无必要象西医验血那么细致，但有一个指标—“血粘“是必须要引起髙度重视的，经验告诉我们，血液粘稠与否直接关系到养生的效果，所以，凡是到圣然一百调理身体的顾客，基本上都要进行“血粘”的检查。有一位男顾客，长期疲乏不堪，望闻问切感觉比较正常，一检查发现血粘严重，由此判断血粘应是疲劳的主因。结果，只给他配上解决血粘的“银杏叶滴丸“，没有使用其他调理手段，服用一星期后，疲乏明显减轻。由此可见，中医养生也勿忘检查血液。
大量研究证明，血粘危害性不容忽视，人类很多常见病、多发病，如冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓、高血压病、闭塞性动脉硬化症、血栓闭塞性脉管炎、先天性心脏病、肺原性心脏病、充血性心力衰竭、糖尿病、高血脂症、恶性肿瘤及慢性肝肾疾病等等，均与血液粘度升高有关。
如何减少血粘呢，下面推荐几种方法：
1.多饮水。水堪称为速效稀释剂。起床和晚上就寝前坚持饮杯温开水，平时即使不口干，也习惯多饮温开水。
2.多吃具有稀释血液功能的食物，如黑木耳、洋葱、香菇、草莓、菠萝、柠檬、番茄、红葡萄、橘子、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。
3.多食大豆。大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，有利于降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
4.少食动物内脏、动物脂肪及甜食。动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也会提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，肉少食一些，尽量多食素与粗纤维食物。
5.坚持体育锻炼，力推《圣然养元操》，也可以散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢，能有效地改善血粘。
6.力推“银杏叶滴丸”，血粘者建议坚持服食，经验证明“银杏叶滴丸”是解决血粘的最有效的保健食品。
－圣然先生
圣然正气养生法能有效预防疾病和康复亚健康、慢性病，对癌病和疑难杂症的康复起着巨大的促进作用！
治病是被动的，强身健体才是战胜疾病的根本。
当前时间： 
E-Mail: